九江市| 浙江| 辉南| 商南| 朝阳市| 南城| 嘉定| 宜宾市| 墨竹工卡| 台安| 应县| 赤城| 互助| 高平| 开封县| 平鲁| 台南县| 三江| 吴桥| 苍溪| 通辽| 新平| 隆安| 茶陵| 台中县| 连江| 都匀| 潘集| 通榆| 定襄| 康保| 遂川| 海丰| 潜山| 五原| 永城| 逊克| 永顺| 香格里拉| 璧山| 安溪| 靖边| 安吉| 上虞| 贵南| 苍梧| 曲靖| 河口| 徐水| 洪湖| 台州| 安丘| 江华| 彰武| 朝天| 彭水| 阳山| 博罗| 额尔古纳| 滦南| 宁陕| 麦盖提| 襄樊| 五家渠| 宣汉| 石泉| 南县| 东西湖| 福安| 渝北| 零陵| 长阳| 尚志| 海沧| 榆中| 林芝镇| 甘德| 舒城| 英吉沙| 藁城| 满城| 射洪| 西峡| 云霄| 巴彦| 成县| 安义| 垣曲| 寿阳| 滦南| 黄骅| 富川| 西沙岛| 清涧| 汉中| 铜陵市| 芜湖市| 鹿寨| 永安| 黄陵| 肃宁| 安达| 古丈| 铅山| 台北市| 达尔罕茂明安联合旗| 河津| 澜沧| 江川| 济阳| 会同| 刚察| 高港| 大冶| 阿巴嘎旗| 和顺| 赤水| 温泉| 合浦| 绥江| 丰顺| 墨脱| 祥云| 成武| 南丹| 岫岩| 珙县| 龙泉驿| 永州| 敦化| 林西| 汪清| 阳曲| 中山| 安多| 昂仁| 黟县| 绥江| 鹿寨| 抚顺市| 佛山| 郧县| 望都| 东乌珠穆沁旗| 鹤庆| 托里| 会同| 汶上| 邹城| 长乐| 合江| 洛浦| 南澳| 南沙岛| 宜丰| 田东| 闽侯| 南川| 柯坪| 科尔沁左翼中旗| 华县| 大名| 延寿| 孝昌| 龙井| 东山| 天等| 大关| 明光| 垣曲| 广饶| 莘县| 巴彦| 罗平| 腾冲| 灞桥| 海阳| 南江| 蒙山| 溧水| 民权| 临沧| 静海| 嘉义县| 鹤峰| 鲅鱼圈| 中方| 太仓| 荆门| 沧县| 湄潭| 翠峦| 日照| 大方| 临桂| 台江| 德江| 夹江| 石家庄| 成县| 澄江| 察哈尔右翼前旗| 玉龙| 梧州| 湘东| 曲麻莱| 石拐| 墨江| 甘泉| 新青| 南芬| 鄂托克旗| 高要| 新郑| 顺昌| 大方| 麻城| 大关| 林口| 威县| 阜新市| 太仆寺旗| 开县| 龙川| 邱县| 平度| 宁武| 南昌市| 攀枝花| 芜湖县| 鹰潭| 图木舒克| 五指山| 桐梓| 惠农| 渝北| 康县| 方正| 天全| 丁青| 南平| 宝安| 鹤岗| 索县| 长葛| 广平| 平和| 南溪| 石泉| 房山| 九台| 黄冈| 合作| 梁平| 乐都| 大石桥| 镇宁| 陈巴尔虎旗| 鹰潭| 常德| 台儿庄| 平谷| 台安|

2018好客山东·福乐枣庄贺年会精彩活动来袭

2019-05-27 00:42 来源:中国质量新闻网

  2018好客山东·福乐枣庄贺年会精彩活动来袭

  对于微信自动记账功能的下线,我们深表歉意!MIUI致力于提供全局性的、统一的用户体验,我们愿以开放的心态与所有合作伙伴进行合作。联想MirageSoloDaydreamVR一体机这款VR可不简单。

除了全面屏,Matebook还有不少手机思维的应用。C面最高温度48度,在键盘数字3附近,转轴处的金属表层有些烫手。

  Notice:Memcache::connect():(tcp11211)failedwith:Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::connect():Can:11211,Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::increment():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::set():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::get():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/Notice:Memcache::connect():(tcp11211)failedwith:Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::connect():Can:11211,Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::increment():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::set():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::get():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/

  在整体外观设计上,蜂鸟根据镁、锂成分配比的不同,镁锂合金的密度范围为970~1350,其中最轻的可以漂在水上,成为“水上漂浮”的合金。此前有消息称,三星正在开发新款Chromebook笔记本,代号为“Nautilus”,而且是二合一形式的,具备可拆卸键盘,还会搭配类似GalaxyNote系列那样的手写笔。

Notice:Memcache::connect():(tcp11211)failedwith:Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::connect():Can:11211,Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::increment():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::set():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::get():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/

  这次的壳子不仅仅是配件那么简单,也同时渲染了机身正面的一些细节。

  Notice:Memcache::connect():(tcp11211)failedwith:Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::connect():Can:11211,Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::increment():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::set():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::get():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/而点击切换后,主屏幕黑掉,副屏幕被点亮,用户可翻转手机完成拍摄。

  BeoplayH8i旗舰型压耳式无线降噪耳机推出两款新色:黑色、自然色。

  此前,小米是一款主打线下、搭载骁龙的产品,小米则有望升级到骁龙芯片。所以如果旗下App较多,最好不要把所有App都用同一个开发者账号上传,以免因为一个App的违规行为连累其它App受到处罚。

  触控笔拥有的笔尖,除之前提到的4096级压力感应之外,三星笔记本还能够自动检测S-Pen的状态,当S-Pen笔抽离电脑笔槽时,笔记本会自动启动AirCommand菜单,使笔记本进入方便触控笔操控的书写状态。

  Notice:Memcache::connect():(tcp11211)failedwith:Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::connect():Can:11211,Connectionrefused(111)in/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::increment():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::set():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/:Memcache::get():Noserversaddedtomemcacheconnectionin/data/ifengsite/htdocs/3cdigi/classes/lib/

  更让人喜欢的是,新一代iPhoneX的边框相比前作窄了很多,这也让手机看起来更惊艳,同时背部的竖排双摄像头也没有第一代那么基本不凸起了,感觉更和谐,最最最有爱的是,居然提供双SIM卡插槽,这应该是国人最有爱的功能,冲着它买手机的人不在少数。同是M43阵型的松下近年新品不断,几乎全面覆盖奥林巴斯产品线,旗舰产品E-M1MarkII面临也松下G9与LEICADGELMARIT200mm//镜头挑战,也许收归索尼旗舰的奥林巴斯相机再难以大展拳脚了。

  

  2018好客山东·福乐枣庄贺年会精彩活动来袭

 
责编:
?
LOGO
您现在的位置:首页 > 养生亳州 > 疾病预防 > 正文

“低头族”易患颈椎病 专家提醒别乱转脖子

2019-05-27 16:39
理论上手机采用翻转摄像头可以节约成本,并为用户提供更加丰富的拍摄角度。

日前,台湾台中市一名35岁的男子因躺床上玩手机时感到双手麻木无力,几天不见缓解,于是到医院求诊。诊断结果却让所有人都大吃一惊——因长期低头玩手机,这名男子的颈椎已退化到了70岁老人颈椎的程度!专家直言,自己也被这名男子的颈椎X光吓到,其第4、5、6节的椎体变形,间隔变窄,还有明显的骨刺,已压迫到神经,看起来就像70多岁老人已经退化的颈椎。这与他经常长时间玩手机的习惯不无关系。

“低头族”易患颈椎病

专家介绍,颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截,可它的重要性不言而喻;而且颈椎还异常灵活,所以我们能轻松地扭头四处张望,做出各种细微动作。在7节颈椎骨里,第一节和第二节负责头部的转动,其他动作比如抬头、低头、左右摇晃脖子什么的,则是下面5节颈椎来完成。

根据临床接诊的情况来看,一般颈2-3和颈3-4受到损伤,多和外伤有关,比如车祸碰撞引起的各种颈椎损伤。而爱玩手机的“低头族”所患的颈椎病,多发于下面的4节颈椎骨,尤其以颈5-6最容易受损。

一圈一圈摇脖子并不好

值得注意的是,有些人觉得颈子不舒服了,会选择“一圈一圈摇脖子”的方法来缓解颈椎不适。其实,颈椎结构复杂,这样的话并不能缓解疲劳,反而不利于颈椎的稳定,容易导致头晕、恶心、疼痛等症状。

如果你想改善一下颈椎问题,也可以做点简单的颈椎运动。但请注意,颈椎病较重的以及椎动脉型和脊髓型颈椎病患者不宜做颈椎操,老年人也不宜做这项运动。

正确护颈步骤

1.转动头颈

取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。

2.仰望观天

取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。

3.颈臂抗力

取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手用力阻之,持续对抗数秒钟后还原。共做6—8次。另:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转,同时左前臂用力阻之,持续相抗数秒钟后放松还原,然后反方向做。各做6—8次。

4.左右旋转

双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做4次。

5.提肩缩颈

双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气,松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后,再反复做4次。

6.左右摆动

头部缓缓向左肩倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴于右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右反复做4次,在头部摆动时需吸气,回到中位时慢慢呼气,做操时双肩、颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳。

7.波浪屈伸

下颌往下前方波浪式屈伸,在做该动作时,下颌尽量贴近前胸,双肩扛起,下颌慢慢屈起,胸部前挺,双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气,抬头还原时慢慢呼气,双肩放松,做2次停留片刻;然后再倒过来做下颌伸屈运动,由上往下时吸气,还原时呼气,正反各练2次。

Tags:颈椎病 脖子 专家 易患

责任编辑:bzbszff

查看心情排行你看到此篇文章的感受是:

  • 支持
    支持
  • 高兴
    高兴
  • 震惊
    震惊
  • 愤怒
    愤怒
  • 无聊
    无聊
  • 无奈
    无奈
  • 谎言
    谎言
  • 枪稿
    枪稿
  • 不解
    不解
  • 标题党
    标题党
紫桐园 麻坪镇 西大街熙临里 北京石景山雕塑公园 花家地西里二区
前屯 五间房 竹巴龙乡 东沟路 江苏常熟市练塘镇
技术支持:克隆侠蜘蛛池 www.kelongchi.com